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小寒推荐菜肴「爆炒双菇」好吃到舔盘!

来源:本站原创 发布时间:2019-01-11 点击数:

明天将来就是小寒,俗话说“冷在三九,热在三伏”,小寒与冬季“数九”中的三九相交,因此进入小寒也象征着进入一年中最冷的时候。古语说“小寒胜大寒”,从饮食养生的角度讲,要特别留心在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身材,防范严冷气象对人体的侵袭。

今天小编推荐大家一道鲜美的菜肴[爆炒双菇],蟹味菇跟茶树菇与肥而不腻、瘦而不柴的五花肉混搭,五花肉的脂肪可能供应热量,菌菇又提高人体的免疫力,这菜便宜又滋补,两者双管齐下,给身体的营养接受跟防寒保驾护航。

【爆炒双菇】

食材:五花肉、蟹味菇、茶树菇、青椒、红椒、洋葱、葱花、蒜末、干辣椒、蚝油、生抽、盐、白糖、鸡精